4 menús diseñados para pérdida de grasa con todos los grupos de alimentos x Nut. Abby Ramírez

Rutina de Ejercicio para Gym & casa x Coach AlmaVidayFit

Guía completa de fases de adaptación para recién post-operados

Tabla de Equivalencias para poder hacer cambios en tu menú por si algo no te gusta o no encuentras en tu ciudad

Grupo de Facebook para comunicación diaria

Grupo de Whatsapp para apoyo motivacional con más de 150 bariátricos

Taller teórico/práctico impartido por especialistas en el mundo bariátrico con duración aproximada de 2 horas

Guía de Marcas recomendadas en US & MX

Videollamadas Grupales / Lives durante el reto

Lista de Compras semanal

Guía de porciones para aumento de masa muscular y mantenimiento
por si te encuentras ya en esas fases