🟣¿Que te incluye este plan mensual?
Contacto conmigo directo vía Whatsapp/correo electrónico para conversar sobre tus metas y tu seguimiento diario (en caso que lo desees)
2 asesorías de videollamada, de duración de 40 minutos cada una (una de introducción) donde conoceré tu historia y la fase en donde te encuentres en ese momento justo de vida, así como tendremos otra sesión de seguimiento y revisión de tu proceso.
Herramientas nutricionales (como elegir una proteína correctamente, como se ve un menú saludable semanal, opciones de snacks, desayunos, comidas y cenas & más...
Herramientas de actividad física (rutina semanal de actividad física, tips para el deporte & más...)
Herramientas de Organización (control de hábitos, metas, menú semanal, organizador mensual & más)
🟣¿Que esperar de este plan mensual?
Trabajaremos juntos en tu plan de metas
Lograremos juntos tu cambio de hábitos para lograr tu proceso exitoso a largo plazo
Resolverás tus dudas sobre la cirugía bariátrica
Si así lo deseas, comenzaremos a trabajar desde tu proceso preoperatorio
Recibirás tips y recomendaciones para llevar cada una de tus fases de la mejor manera posible y sobre todo, sostenible a largo plazo
Tendrás contacto directo conmigo via Whatsapp
Este plan no sustituye a una terapia psicológica
🟣Consideraciones importantes
Tendremos videollamada vía Google Meet y recibirás un formato para conocernos previamente a nuestra sesión (via correo electrónico).
Al momento de reservar seleccionarás el horario y día (horario centro de México) de tu primer asesoría de coaching bariátrico y me pondré en contacto contigo para que selecciones y coordinemos la siguiente.
Se proporcionan 15 minutos de tolerancia a tu sesión agendada, de lo contrario se da por concluida.
Para no dar por perdida nuestra sesión se requiere dar aviso 1 hora antes de nuestra sesión acordada.